De recepten van Sandra
Alle recepten van Sandra
Zoek snel en makkelijk een recept uit de app van Sandra Bekkari.
25
recepten /
30
2
portie(s)
30
minuten

Homemade havermoutwraps met gegrilde portobello en spread van edamame
ontbijt
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
45
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Pommes duchesse van zoete aardappel met kippenballetjes in tomatensaus
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

2
portie(s)
15
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Chai latte met kruidenthee
tussendoortje
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

soep
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

20
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen
ontbijt
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
20
minuten
Lactosevrij

Hartige pannenkoeken met cottage cheese, tomaat en basilicum
ontbijt
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

2
portie(s)
5
minuten

Glutenvrij
Smoothie van jonge spinazie, ananas en appel
tussendoortje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
35
minuten

Glutenvrij
Kabeljauwhaasje met amandel, wortelpuree en romanesco
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

10
portie(s)
30
minuten

Glutenvrij
Mango-kokoskoekjes
tussendoortje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
35
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Oosterse kippenballetjes met prinsessenboontjes en paksoi
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

soep
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
55
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Pittige kippenbouten met jonge worteltjes, rode biet en quinoa

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

150
portie(s)
15
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Gember-kurkuma-sinaaslimonade
hapje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

ontbijt
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Indiase kip met prinsessenboontjes, fijne erwtjes en lente-ui

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

1
portie(s)
25
minuten

Glutenvrij
AF Noten-zadengranola met pindakaas
ontbijt
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

15
portie(s)
25
minuten

Crunchy granola van volkoren speltvlokken met yoghurt, aardbeien en rode bessen
ontbijt
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

2
portie(s)
20
minuten

Glutenvrij
TMX Superfoodbowl met quinoa en muntpesto
lunch
Foto
Mieke Goffin, Bieke Santens, Manon Van Aerschot
Foodstylist
Dorothee Dubois, Foodphoto

1
portie(s)
40
minuten

Glutenvrij
Havermout-rozijnenbrood met walnoten
ontbijt
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

1
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

TMX Maaltijdsoep met wortel, koolrabi en rode linzen
soep
Foto
Mieke Goffin, Bieke Santens, Manon Van Aerschot
Foodstylist
Dorothee Dubois, Foodphoto

hapje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
30
minuten

Glutenvrij
Fruitdonuts
tussendoortje
Foto
Foodphoto, The Fresh Light
Foodstylist
Manon Goffin, Bieke Santens, Els Sirejacob, Manon Van Aerschot

2
portie(s)
15
minuten

TMX Spelttoasts met avocado-eispread
lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

1
portie(s)
0
minuten

Glutenvrij
Dip van wortel met curry
hapje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
40
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Chateaubriand met ovenfrietjes en homemade mayonaise
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

dessert
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

1
portie(s)
40
minuten
Lactosevrij

Soep van geroosterde venkel en tomaat met speltcroutons
soep
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

2
portie(s)
40
minuten
Lactosevrij

Penne met balletjes en verstopte champignons
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

2
portie(s)
35
minuten

Glutenvrij
Lamsgehaktballetjes met tomaat en mozzarella
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

1
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Oosterse bloemkoolsoep
soep
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

2
portie(s)
35
minuten
Lactosevrij

Snelle bonensoep
lunch
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

2
portie(s)
60
minuten

Vegetarische summerrolls
lunch
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

dessert
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Brandade van kabeljauw met prei, wortel en witte wijn
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
40
minuten

Glutenvrij
Waterzooi van koolvis met selder, courgette en fijne kruiden
hoofdgerecht
Foto
Foodphoto
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
50
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Thaise viskoekjes met pittige dip
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

dessert
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
15
minuten

Glutenvrij
Sint-jakobsvruchten met een frisgroen sausje en tomaatjes
hapje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
45
minuten

Quinoa met broccoli, geroosterde currybloemkool, spiegeleitje en rucola-yoghurtdressing
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

hapje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Parelhoenfilet met veenbessensaus, kastanjechampignons en jonge worteltjes

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

dessert
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

1
portie(s)
5
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
TMX Salsa van tomaat
hapje
Foto
Mieke Goffin, Bieke Santens, Manon Van Aerschot
Foodstylist
Dorothee Dubois, Foodphoto

tussendoortje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
20
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Gekaramelliseerde venkel met geitenkaas en blauwe druiven
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
50
minuten

Glutenvrij
Pittige zalm met broccolipuree en gebakken boerenkool
hoofdgerecht
Foto
Foodphoto
Foodstylist
Mieke Goffin

1
portie(s)
30
minuten

TMX Franse uiensoep met spelttoast en kaas
soep
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

dessert
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
40
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Provençaalse mosselen met frietjes uit de oven
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

1
portie(s)
20
minuten
Lactosevrij

TMX Soep van zoete aardappel en wortel met kruidige kikkererwten
lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
45
minuten

Glutenvrij
Gevulde zoete puntpaprika’s met zuiderse quinoa
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

hapje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten

Glutenvrij
Portobello’s met spinazie en geitenkaas
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
30
minuten

Glutenvrij
Spruitjes uit de oven met appel, kalfsmedaillon en mosterdsaus
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
55
minuten

Pasta pesto met geroosterde spruitjes
hoofdgerecht
Foto
Foodphoto
Foodstylist
Mieke Goffin

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

hapje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
35
minuten

Glutenvrij
Hamburgertjes met zoete aardappel en een fris sausje
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

4
portie(s)
80
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Energiereep met dadels en noten
ontbijt
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

hoofdgerecht
Foto
Foodstylist

10
portie(s)
17
minuten

Kruidige kaascrackers
hapje
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
30
minuten

Salade met gegrilde broccolini en krokante geitenkaasjes
lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Kip met citroen met salsa verde, prinsessenboontjes en tomaat
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
35
minuten

Ratatouille van aubergine met feta
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Groentecouscous met gemarineerde inktvisringen en pompelmoes
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
25
minuten

Glutenvrij
Kip met ananas uit de oven met munt-amandeldressing
hoofdgerecht
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
50
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Zalm gemarineerd in sojasaus met paksoi, prei en zilvervliesrijst
hoofdgerecht
Foto
Foodphoto
Foodstylist
Mieke Goffin

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
40
minuten

Stoofpotje met tomaat, aubergine en mozzarella
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

5
portie(s)
20
minuten

Wortelsoep met frisse, fruitige toets
soep
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

4
portie(s)
10
minuten

Glutenvrij
Fruitsoepje met vanilleyoghurt
ontbijt
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

2
portie(s)
30
minuten

AF Naanpizza met ricotta en courgette
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

dessert
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

4
portie(s)
165
minuten
Lactosevrij

Energy proteïne bar
tussendoortje
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten

Snelle groentepasta
lunch
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

1
portie(s)
15
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Sidedish met broccoli en bloemkool
lunch
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

2
portie(s)
30
minuten
Lactosevrij

Glutenvrij
Scampi met asperges en paksoi
hoofdgerecht
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Manon Van Aerschot

1
portie(s)
20
minuten

TMX Spinaziesoep met kaas-sesamcrackers
soep
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

5
portie(s)
20
minuten

Glutenvrij
Bloemkoolsoep met geroosterde hazelnoten
soep
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

ontbijt
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
55
minuten

Speltpasta met butternutcrème, pecorino en jonge spinazie
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

1
portie(s)
80
minuten
Lactosevrij

Raw chocoladetaart met sinaasappel
dessert
Foto
Dorothee Dubois
Foodstylist
Bieke Santens

4
portie(s)
20
minuten

TMX Groene minestrone met feta
lunch
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
45
minuten

Glutenvrij
AF Schotel met zalm, zoete aardappel en saus van zuiderse groenten
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

lunch
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

2
portie(s)
130
minuten

Glutenvrij
Softijs van banaan en chocolade met kokos en blauwe bessen
dessert
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
20
minuten

Glutenvrij
Omelet met zoete aardappel en cottagecheese
ontbijt
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

2
portie(s)
30
minuten

Glutenvrij
Kalkoen met appelmoes, groentefrietjes en veldsla
hoofdgerecht
Foto
Foodphoto
Foodstylist
Mieke Goffin

soep
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

3
portie(s)
130
minuten

Glutenvrij
Mangololly's
dessert
Foto
Luk Thys
Foodstylist
Mieke Goffin

3
portie(s)
55
minuten

Glutenvrij
Amandelquiche met pompoen en pancetta
hoofdgerecht
Foto
Wout Hendrickx
Foodstylist
Debby De Mangelaere

1
portie(s)
10
minuten
Lactosevrij

TMX Tortillachips
hapje
Foto
Mieke Goffin, Bieke Santens, Manon Van Aerschot
Foodstylist
Dorothee Dubois, Foodphoto
